Smisel hujšanja

Celoten smisel, ki ga ima hujšanje,  je izguba odvečnih kilogramov. Tega sicer ni potrebno prav posebej poudarjati, saj se za hujšanje odločijo le ljudje, ki ga potrebujejo. Vseeno pa velja opomniti, da dieta ni edini način in morda dieta tudi ni ravno najbolj zdrav način za hujšanje. Velikokrat se namreč zgodi, da je hujšanje in tudi dieta veliko bolj uspešno, če zraven vpeljemo še rekreacijo in samo zmanjšamo količino obrokov. Prav količina obrokov je navadno največji problem, ki ga imajo, ki so se znašli v situaciji, ko sta hujšanje in dieta potrebna. Ko se količino obrokov zmanjša, doda rekreacijo, pa imata hujšanje in dieta kar naenkrat bistveno večji efekt.

Preberite si več o Potreba po dieti.