Kategorija: Lepota in zdravje

Skrbite za svoje dojke, da vas ne prehiti rakSkrbite za svoje dojke, da vas ne prehiti rak

Nikoli se nisem preveč posvečala obolenju dojk, dokler nisem bila v to porinjena in sem morala na to temo malo več prebrati, takrat pa me je stisnilo, kako pogosta bolezen dojk je rak in kako moramo paziti, da si redno pregledujemo dojke.

Sama si dojke ne pregledujem redno, enostavno si jih pregledam zelo nežno, ker nekih grobih gibov ne prenesem. Sedaj sem dopolnila 40 let in me je začelo pošteno skrbeti za sovje zdravje. Hotela sem na pregled dojk in sem vprašala ginekologa glede napotnice, na kar me je vprašal, če sem kaj začutila pri samo pregledu. Ker se sama bolj težko pregledam, sem pač rekla da ne, tako mi ni napisal napotnice. Še sedaj nisem šla samoplačniško, ker sem mi zdi škoda denarja in za malo, da mi ginekolog ne more pri teh letih dati napotnice. Ker pa me je pri vsem tem branju o dojkah in kako je rak pogost, kar zmrazilo, sem se odločila za pregled. 

Meni nikoli ni nihče povedal, kako si dojke pregledamo, kakšne so nevarnosti, sama pa se le z težavo brala o teh stvareh, ker mi je bolezen rak, tako grozna, da niti pomisliti nočem. Da pa sem se opravila na prvi pregled, pa sta me prepričala dva dejavnika, ki sta vplivala pri meni, to je nosečnost po 30 letu in izpostavljanje rentgenskemu sevanju v zgornjem delu telesa, ker sem bila večkrat slikana zaradi hrbtenice. 

Sedaj sem se na prvi pregled naročila cela čisto prestrašena, ravno zaradi teh informacij. Kako pogost je rak dojk pa si niti pomisliti nočem. Sama sem pozitivna, še kar si ne upam, pregledati dojke sama, čakam na pregled in držim pesti. Vse, ki še niste bile na prvem pregledu dojk po 40 letu, pa to vsekakor storite že jutri, kajti kako pogosto je rak bolezen dojk, si jih je resnično potrebno pregledovati redno, kajti zgodnje odkritje je velika prednost, ko je rak še čisto v začetni fazi. …

Preberi večPreberi več

Kaj pa vam pomenijo prehranska dopolnilaKaj pa vam pomenijo prehranska dopolnila

Sam sem odraščal v času, ko prehranska dopolnila niso imela velike vloge pri naši prehrani. Naša prehrana je bila vedno raznovrstna in domača, tako smo dobili vse potrebno, kar smo od hrane potrebovali. Danes pa se že vse vrti okoli tega, prehranska dopolnila so na reklamah televizije, radiju, raznih oglasih, kot da se brez njih sploh več ne sme živeti.

Zame so prehranska dopolnila bila vedno odveč, potem pa je prišel čas, ko sem se postaral, vse me je začelo boleti in nikakor se nisem mogel rešiti utrujenosti, zaspanosti, izmučenosti, nejevolje. Bolj ko sem treniral, bolj sem se slabo počutil in tako so prišla na vrsto prehranska dopolnila. 

Začelo se je prav od začetka. To je bilo podobno, kot bi mi nekdo rekel, naj izberem pravo zdravilo zame, jaz pa se čisto nič v to ne bi razumel. Ko sem jaz začel prebirati, kaj prehranska dopolnila so in koliko jih je sem bil čisto zmeden, nisem več vedel, kaj potrebuje moje telo, še večja dilema pa je bilo, kaj izbrati. Kaj bi dal takrat, če bi lahko stopil k mojemu zdravniku ali komerkoli, ki bi mi iz prve roke povedal, kaj jaz in moje telo potrebuje in mi prehranska dopolnila praktično postavil na mizo. 

Verjamem, da je še marsikdo bil na tej poti in tudi še bo, ko enostavno veš, da moram začeti jemati prehranska dopolnila, katera vzeti in kupiti pa je drugo. Sam sem se lovil kar nekaj časa, resnično sem bil zmeden, če sem že vedel kaj potrebujem in katera prehranska dopolnila so to, pa sem bil zmeden od katere firme kupiti. Tako sem kar nekaj časa posvetil temu in spraševal ljudi. Na koncu sem se odločil, da bom začel jemati D vitamin pozimi, čez celo leto pa magnezij in C vitamin. To je moja kombinacija in ja je skromna a je saj nekaj, včasih dodam še kalcij. …

Preberi večPreberi več

Dupuytrenova kontraktura v preteklostiDupuytrenova kontraktura v preteklosti

Kadar govorimo o prizadetosti naših dlani, je Dupuytrenova kontraktura bolezen, ki lahko močno ovira že osnovne funkcije naših dlani, kot so upognjenost enega ali več prstov na rokah, kar onemogoča normalno gibanje, rokovanje, vožnjo, umivanje, držanje stvari v rokah. Tako je Dupuytrenova bolezen počasi napredujoča bolezen, s katero s časom nastane Dupuytrenova kontraktura, ki je ni možno pozdraviti v popolnosti, jo pa lahko omejujemo z določenimi prijemi, ki jo blažijo, da je uporaba naših dlani lahko v mejah normalnega gibanja. Gre za zatrdline, ki nastajajo s kopičenjem celic v dlani, ki so benigne (niso rakaste) in po navadi neboleče.

Kontraktura tako zmanjšuje sposobnosti gibanja naših dlani, vozliči, ki se pojavljajo, se zategnejo in ukrivi prste, do te mere, da se oblika naših rok vidno spreminja. S časom postajajo naše roke boleče, in prstov ni možno iztegovati. Ukrivljenost prsta na dlani se imenuje Dupuytrenova kontraktura, ki onemogoča normalno iztegovanje prsta. 

Ta bolezen izvira že iz pradavnine, nekje 1100 leta pred našim štetjem, ko so ob izkopu egipčanske grobnice, kjer odkrili prvi primer Dupuytrenove bolezni na mumijah, ki so jih našli v grobnici. Kasneje je bolezen bila opažena pri Vikingih, od leta 1660 naprej pa se je že z zdravniškimi raziskavami utemeljila Dupuytrenova kontraktura pri nekem kamnoseku, ob ugotovitvi ukrivljenih prstov na roki. Tako je bilo ugotovljeno, da so za nastanek te bolezni krive fascije in ne kite, kot so predvidevali.

Dokazano je, da se Dupuytrenova kontraktura pogosteje pojavlja pri moških kot ženskah, gre za družinsko anamnezo dednosti in je ne povezujejo z nastankom zaradi zunanjih vplivov preobremenjenosti in enoličnih gibov zapestja. Natančnega nastanka in vzroka te bolezni ne morejo opredeliti. Tako Dupuytrenova kontraktura ni smrtno nevarna bolezen, ne gre za rakaste celice, vendar je zelo neugodna za vsakodnevna opravila, saj so zaradi omejitve gibanja zapestja in ukrivljenih prstov omejene pomembne življenjske funkcije.…

Preberi večPreberi več

Kakšno olje pa je zdaj to – Krilovo oljeKakšno olje pa je zdaj to – Krilovo olje

Ko mi je prijatelj omenil, da bi moral poskrbeti za svoje zdravje in da bi moral poskrbeti za svoje zdravje sem se seveda strinjal, saj je tempo današnjega življenja nor. Toda, ko mi je omenil krilovo olje sem ga najprej čudno pogledal in ga prašal kakšno olje pa je zdaj to krilovo olje. Slišal sem že za prednosti olivnega olja, prednosti ribjega olja slišal pa sem tudi za konopljino olje toda krilovo olje pa je zame nekaj čisto novega.

Seveda sem moral takoj preveriti kaj je krilovo olje. In na koncu sem ugotovil, da je krilovo olje dejansko rakovo olje. Krilovo olje se lahko pohvali z izredno kakovostnimi omega 3 maščobnimi kislinami, ki jih lahko najdemo v eni izmed vrst kozic, teh majnih rakcev, ki živijo v hladnih vodah Antartike. V tem primeru govorimo o rakcu krilu iz katerega izdelujejo najboljše olje, ki se lahko pohvali z najboljšimi omega 3 maščobnimi kislinami. In Da MK1, MK2 , govorimo o veliko boljšem olju, kot je ribje olje.

Rakec kril živi in preživi v hladnem antarktičnem okolju in da lahko v tako hudem okolju preživi se lahko zahvali visokemu deležu nenasičenih maščobnih kislin. Razen fosfolipidov je naravna sestavina krilovega olja tudi astaksantin, ki je eden izmen najmočnejših naravnih antioksidantov, ki vsebuje tudi losos, vitamina E ter številnih snovi, ki ščitijo pred stresom in seveda omega 6 maščobne kisline.

Seveda ima krilovo olje cel kup prednosti, toda tista glavna prednost, ki sem jo osebno opazil je povečana sposobnost pomnjenja in možnost učinkovitejšega učenja. Seveda sem si krilovo olje kupil in vse napisano tudi preizkusil. In kaj sem opazil? Seveda sem opazil povečano možnost pomnjenja ter izboljšano koncentracijo in izboljšano možnost planiranja.

Krilovo olje je zelo pomembno za zdravje možganov, ker skrbi za ohranjanje njihove strukture in podpira vitalne funkcije živčnega sistema, vendar pa se je potrebno zavedati, da ima krilovo olje še veliko ostalih prednosti.…

Preberi večPreberi več

Poročna obutev je po pomembnosti takoj za poročno oblekoPoročna obutev je po pomembnosti takoj za poročno obleko

Izbrati pravo poročno obleko, je velika stvar in težko delo. Ni lahko izbrati zase poročne obleke, katera se nam bo podala in v kateri bomo zasijale v vsej svoji lepoti. Ko pa že izberemo poročno obleko, pa je na vrsti poročna obutev, pa smo spet pri veliki odločitvi. Namreč že ko izbiramo poročno obleko, moramo vedeti, ali bo poročna obutev imela visoke pete ali bodo čevlji nizki.

Tako je najboljše, da se poročna obutev izbere tam, kjer bomo izbrale obleko, če pa si jo bomo dale naredit, pa seveda čevlji morajo biti vedno zraven, ko bomo obleko pomerjale, saj še kako lahko spremenijo dolžino poročne obleke.

Vedeti pa moramo, da bo poročna obutev izbrana na podlagi obleke. Tako je že skoraj pravilo, če je obleka dolga in se dotika čevljev, mora biti poročna obutev v enakem barvnem odtenku. Kajti morate ustvariti težo celotne kompozicije in nikakor tega ne boste dosegli, če bodo čevlji svetlejši od obleke. Če je vaša obleka več barv, se vedno držite načela, da bo poročna obutev v tisti barvi, ki se dotika obleke spodaj. Najlažje pa boste skombinirali kratko poročno obleko, kajti poročna obutev je tukaj lahko v drugem barvnem odtenku, lahko je v istem, lahko pa naredite kontrast z drugo barvo.

Torej pri izbiri kakšna naj bo poročna obutev so pomembne: barve, peta, oblika, dodatki.

Kakšno velikost pete si boste izbrale, pa je vaša odločitev, izberite tisto v kateri se boste počutile sproščeno in bodo del vas. Sama oblika in dodatki pa lahko po vaši želji poročna obutev izgleda prav klasično, lahko prikupno ali svečano z čipko. Lepi detajli pri klasični obleki so ravno prelep nakit in posebna poročna obutev z dodatki in čipko. 

Izbrati pravo poročno obutev pomeni, da boste preživeli lepo noč, brez žuljev in v čevljih uživali ob vsakem plesnem koraku.…

Preberi večPreberi več

Imam majhne prsi, ampak si nočem narediti povečanja dojkImam majhne prsi, ampak si nočem narediti povečanja dojk

Že od nekdaj me moje male prsi motijo. Da zdaj ne bi znala živeti z njimi ni tako hudo, vendar pa večkrat pomislim na povečanje prsi in priznam, da imam obdobja, ko si to neizmerno želim, potem pa me spet mine.

Danes povečanje dojk ni tabu, ogromno se govori o temu in mnenja so različna. Eni so popolnoma za to in je to čisto varen poseg, drugi pa ne.

Pa si poglejmo malo prednosti in slabosti povečanje prsi:

Prednosti:

  • Samozavest
  • ženstvenost
  • počutiti se lepo v svojem telesu

Slabosti povečanja dojk:

  • vsadke je sčasoma potrebno zamenjat
  • brazgotine
  • podplute
  • otekanje
  • pretirana občutljivost žleznega tkiva
  • krvavitev dojk
  • okužba.

No to bi bilo na kratko povedano. Ja verjamem, da se ženske lahko kar ustrašijo teh trditev in če vseeno zmaga, da to potrebujemo zaradi samozavesti in ženstvenosti, potem je to prava odločitev. Tveganja v življenju pa so itak vedno, ko se v kaj podamo. Takšno je življenje. Tako nam povečanje prsi lahko spremeni življenje v pozitivnem ali negativnem smislu. Lahko se resnično po operaciji počutimo super in nimamo nobenih zapletov, edino kar pa moramo vedeti in se ne moremo izogniti, če smo se za povečanje prsi odločili, da bomo morali ponovno na operacijo čez nekaj časa. To pa je ena stvar, ki se moramo zavedati, da ni trajna, da smo operacijo prestali in da je to to. To pa žal ne. Po operaciji povečanje prsi, nam bo po določenih letih operacija spet sledila.

In mislim, da je to najbolj pomemben podatek za ženske. Če grejo preko tega podatka in so so vseeno pripravljene na povečanje dojk, potem je to prava odločitev, marsikatera pa se ravno pri tem podatku ustraši in premisli, saj je pripravljena le enkrat iti skozi to, ne pa na ponovno operacijo in pogoste preglede, kaj šele da pride do zapletov.…

Preberi večPreberi več

Oblikovanje obrvi je danes potrebnoOblikovanje obrvi je danes potrebno

Včasih, ko se spominjam naših mam in starih mam si obrvi sploh niso oblikovale. Danes pa ne samo, da si skoraj moramo malo populiti obrvi ampak je potrebno pravilno oblikovanje obrvi. V  današnjem času je čudno, če punca ali ženska nima oblikovanih obrvi. Izgleda, kot da ni urejena in nikakor ne spada v rang urejenih žensk. Že na daleč se vidi, če ima ženska oblikovane obrvi in vsekakor šteje kakšno obliko imajo obrvi, zato pa šteje pravilno oblikovanje obrvi.

Če nismo ravno ženska, ki je kar veliko pred ogledalom in se sama poučuje, kako se mora namazati in urediti, da bo v svoji podobi najlepša je primorana, če želi biti urejena zaiti v kozmetični salon, na pravilno oblikovanje obrvi. Je pa res, da obrvi, kar hitro rastejo in kar hitro, moramo spet k kozmetičarki, tako da je priporočljivo, da se pravilno oblikovanje obrvi na naš obraz naučimo. Tako nam ne bo potrebno tako pogosto hoditi k kozmetičarki in bomo lahko šle bolj poredko, ko se bo naša oblika obrvi počasi začela izgubljati.

Tudi sama sem si želela imeti naravne obrvi, prav takšne kot so samo moje. Dokler nisem bila v letih je to še nekako šlo. Danes pa bila zelo čudna in mislim, da bi me celo postaralo, ker bi izgledala neurejena. Tako v starejših letih pravilno oblikovanje obrvi še kako šteje. Tako nas pomladi in celotni obraz izgleda lepše, negovano in sveže. Takoj skrijemo kakšno leto manj. Pri kasnejših letih to še kako šteje. Sama sem prepričanja, da so naravne obrvi najlepše, pravilno oblikovanje obrvi je potrebno samo toliko, da jih malo oblikujemo že po naših obrveh, vendar jih ne spreminjamo ekstremno. Takrat lahko naredimo več škode, kot koristi, kajti popraviti tega ne bomo mogli več tudi pravilno oblikovanje obrvi  bo težko izvedljivo, ker bodo enostavno morali oblikovati po takšni liniji, kot ste jih oblikovali sami.…

Preberi večPreberi več

Z Access Bars lahko odpravite prepričanja, ki vam otežujejo življenjeZ Access Bars lahko odpravite prepričanja, ki vam otežujejo življenje

Access Bars terapija temelji na predpostavki, da lahko vse negativne vzorce, misli, čustva, bolečino, trpljenje, prepričanja in sodbe, ki nas otežujejo in omejujejo, odpravimo s pomočjo dotikanja dvaintridesetih točk na glavi. Ta vrsta terapije uči, da se vse, kar je negativnega v naši podzavesti, da »počistiti«. Učinek tega je takojšen občutek lahkotnosti, svobode, preporoda. Access Bars mnogi imenujejo kot najboljše darilo, ki so ga kdaj koli prejeli v življenju. Ta terapija je spremenila življenje že mnogim – in to že po enem samem tretmaju.

Ljudje, ki so jo preizkusili, poročajo, da so po njej končno začeli živeti tako, kot bi od nekdaj morali. Po teoriji Access Bars vse negativnosti, ki jih nosimo v sebi, izhajajo še iz prejšnjih življenj. V naš um se shranjujejo kot računalniški virusi v računalnik in pravi antivirus zanje je ta alternativna metoda zdravljenja. Kdor jo je preizkusil, je povedal, da se je po njej zavedel, da večina stvari, kot so trpljenje, bolečina, sojenja in prepričanja, sploh niso bila njegova. Prav tako niso bila resnična. Saj poznate rek: »Vse je samo v tvoji glavi«. In to velja dobesedno. S to vrsto terapije lahko vse, kar je slabega in je resničen vzrok za težave, ki se vam kopičijo v življenju, odpravite iz svoje glave in se od tega za vedno poslovite.

Access Bars terapevti poudarjajo moč naših misli. Vse se začne z mislijo in vse je nekoč bila ideja. Miza, za katero sedite, se je najprej rodila v glavi nekoga. Misel ima moč, da se materializira. Misel je najmočnejša stvar na tem svetu. Ni močnejšega orožja, kot je misel. Kdor se zaveda pomena pozitivnega razmišljanja in dela prave korake v smeri slednjega, je odkril skrivnost življenja. Access Bars je eden od tistih »ključev« ali rešitev, ki vam v življenju lahko zelo pomagajo. S pomočjo tega tretmaja si lahko »resetirate« glavo, um, možgane in se močnejši kot kdaj koli vrnete nazaj v igro življenja.…

Preberi večPreberi več

Na poroki ne sme manjkati poročni bandNa poroki ne sme manjkati poročni band

Nobena poroka ne mine brez glasbene spremljave. Poleg dobro organiziranega dogajanja, veličastne poročne obleke, poročnega šopka in fotografa tu ne more umanjkati še poročni band, ki poskrbi za glasbo in dobro vzdušje vse do jutra, ko se veselica zaključi. Na poroki zaplešejo vsi svatje ter mladoporočenca.  Dober poročni band lahki dobite prek spletnega ali drugega oglasa, lahko pa vam ga priporoča kdo od parov, ki ima poroko že za seboj. Poročni band mora poznati številne uspešnice, tako domače kot tuje, ki jih poznajo širše množice in na katere vselej rade zaplešejo. Širši repertoar, kot ima poročni band, boljše vzdušje bo pričaral mladoporočencema in vsem povabljencem.

Ljudje so večinoma zelo zadovoljni s poročnim bandom. Znani pa so tudi primeri, ko so imeli z njim slabe izkušnje. Moja prijateljica mi je povedala, da sta s fantom pravočasno rezervirala glasbenike in se z njimi zmenila o vsem, a so svoj nastop odpovedali en teden pred predvideno poroko. V takšnih primerih se moramo hitro znajti in se podati v lov za novimi glasbeniki, pa tudi če so se naši načrti za nekaj časa pokvarili. Poročnih bandov je še veliko in ni razloga, da bi si pojedli vse živce z vprašanji, kot so: Ali mi bo uspelo v tako kratkem času najti dobre glasbenike? Kaj, če tudi ti odpovejo?

Skratka, razumljivo je, da vas mučijo številna vprašanja, ki pa bodo po večini ostala brez dogovora. Morda pa so se v bandu želeli samo izogniti komu izmed vas – morda komu kaj dolgujejo in podobno, pa so se tega zavedeli šele po tem, ko so se sestali z vami na štiri oči. Kakor koli že, ne objokujte odpovedi poročnega banda. Z lahkoto lahko dobite nov poročni band. Če so vsi nerazpoložljivi, lahko poročni band, ki je odpovedal nastop, vprašate za kontakt katere od prostih skupin.…

Preberi večPreberi več

Podaljševanje trepalnic cena naj vas ne skrbiPodaljševanje trepalnic cena naj vas ne skrbi

Marsikatera ženska potoži, da je narava ni obdarila z dolgimi, ukrivljeni trepalnicami, kakršne lahko vidimo na televizijskih reklamah za maskare. Nekatere ženske so nekoč imele daljše trepalnice, vendar so jim te izpadle ali se stanjšale zaradi različnih življenjskih dejavnikov. Vsem, ki se spopadajo s takimi in podobnimi težavami, ni več treba skrbeti. Temu lahko danes rečete konec. Predstavljamo vam podaljševanje trepalnic, metodo lepljenja posamičnih umetnih dlačic na vaše trepalnice. Ko pomislite koliko dela je s tem, vas zagotovo zaskrbi podaljševanje trepalnic cena. A naj vas potolažimo. Ni tako hudo. Cena tega postopka, ki sicer traja okrog dobre ure, je med šestdeset in sedemdeset evrov – odvisno od materiala, iz katerega so umetne dlačice.

Ene najbolj vrhunskih umetnih trepalnic, ki jih lahko kozmetičarka lepi na vaše, so tiste iz svile. Znotraj so votle in na voljo v različnih debelinah. Prav to je »krivec« za tisti magični pogled, kot ga imajo filmske zvezdnice in manekenke na modnih brveh, vi pa ste si ga želeli od nekdaj. Podaljševanje trepalnic cena je odvisna tudi od druge opreme, ki jo uporabljajo v kozmetičnem salonu. Sem štejemo predvsem lepilo. Kakovostnega lepila, ki je pravzaprav medicinsko, človeško oko pravzaprav ne more videti.

Plod uspešno opravljenega podaljševanja bo pogled, podoben tistemu, ki je rezultat nanosa maskare. Če ste po naravi bolj ekstravagantni, pa se boste zagotovo odločili za daljše umetne trepalnice debelejše strukture. Metoda podaljševanja je res zamudna in zahtevna, zanjo pa je potrebna izjemna mirnost v rokah. Potrebnih je tudi veliko, veliko ur izkušenj in izobraževanj, da se kozmetičarka primerno usposobi za to vrsto dela. Obvladati mora tudi higienske zahteve, saj lahko sicer pride do alergijske reakcije ali vnetja oči, ki so izjemno občutljiv del telesa. Ko vse to vzamete v zakup, se bo podaljševanje trepalnic cena zdela upravičena do zadnjega centa.…

Preberi večPreberi več